Lass uns gemeinsam den Regenwald retten
Unter Vitamin B6 (Pyridoxin) werden die drei chemischen Substanzen Pyridoxol, Pyridoxal und Pyridoxamin zusammengefasst. Es ist ein wasserlösliches Vitamin, das nicht selber produziert und nur in geringen Mengen gespeichert werden kann. Deshalb muss es über die Nahrung aufgenommen werden.
Folgen von Vitamin-B6-Mangel
Eine Unterversorgung kann sich wie folgt zeigen:
- Angststörungen
- Appetitverlust
- Durchfall und Erbrechen
- Degeneration der peripheren Nerven
- Mangelnde Konzentration
- Müdigkeit
- Reizbarkeit
- Schlaflosigkeit
- Veränderungen der Haut
- Wachstumsstörungen
Ein erhöhtes Risiko für einen Vitamin B6 Mangel haben: Kinder und Jugendliche, schwangere und stillende Frauen, Frauen die eine östrogenhaltige Antibabypille einnehmen sowie Kraftsportler die viel Eiweiss für den Muskelaufbau essen
Nährwertangaben pro:
1 Tablette
Vitamin B6, Pyridoxin
20 mg
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